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CITRULINA PARA LA ERECCIÓN

Circula mucha información sobre los beneficios de la citrulina para la erección, pero… ¿Es cierto que la citrulina sirve para mejorar la potencia eréctil?

Hoy en día, ha adquirido mucha jerarquía dentro del vasto universo de remedios naturales contra la impotencia.

La relevancia de los aminoácidos para la salud, asciende cada vez más.

La inclusión de alimentos que contienen estos elementos en la dieta diaria va en aumento, gracias a los descubrimientos sobre su efectividad para mejorar la condición física.

Actualmente se elaboran muchos suplementos basados en aminoácidos como la citrulina y la arginina, varios de ellos destinados a solucionar la disfunción eréctil.

El efecto de ambos compuestos, arginina y citrulina para la erección están comprobados científicamente.

Sin embargo, antes de tomar estos aminoácidos o cualquier otro suplemento, es necesario conocer sus efectos y las posibles consecuencias de su consumo.

 

¿Qué es la Citrulina?

Es un aminoácido que se encuentra en muchos alimentos y también en el organismo humano.

La citrulina es precursora de la arginina. Se deriva de la ornitina.

Este aminoácido no corresponde genéticamente a ninguna proteína.

molecula de citrulina

No obstante se piensa que participa en procesos relacionados al sistema inmunitario del cuerpo humano.

Se origina a nivel hepático. Mediante la combinación de enzimas derivadas de la arginina, se origina monóxido de nitrógeno, que a su vez produce la citrulina.

La citrulina esencialmente circula como parte fundamental del plasma. Sus funciones se observan principalmente en el área intestinal.

Cuando se transforma en arginina despliega su efecto vasodilatador.

Por esta importante acción vascular, se considera el uso de la citrulina para la erección.

 

¿Para qué es útil la Citrulina?

Es un elemento utilizado para el tratamiento de diferentes enfermedades genéticas, como el Alzheimer. También se utiliza para otros problemas de salud, relacionados al funcionamiento cardiovascular, el ciclo de la úrea y la disfunción eréctil.

La citrulina para la erección, es solo una de las muchas aplicaciones en el área de la medicina, ya que no solo tiene usos médicos.

En la actualidad se elaboran muchos suplementos a partir de este aminoácido.

beneficios de la citrulina

Los suplementos alimenticios dirigidos a deportistas mejoran el rendimiento y benefician el sistema vascular central y periférico.

Al mejorar la resistencia ante el entrenamiento aeróbico y anaeróbico ayuda a evitar la fatiga muscular que resulta de los entrenamientos y la mayoría de las actividades deportivas.

La citrulina también favorece la recuperación de los músculos y aumenta los niveles de arginina.

El consumo de citrulina evita la absorción de sustancias tóxicas a nivel muscular, acelera la liberación de Óxido nítrico y reduce los radicales libres.

 

¿Qué beneficios aporta la Citrulina para la erección?

 

La citrulina favorece la producción de Óxido nítrico, este compuesto influye sobre la relajación de los músculos de la pelvis. Igualmente favorece la circulación sanguínea. Si existe una buena irrigación y vasodilatación, las posibilidades de lograr una erección son casi del 100%.

Al liberarse el Óxido nítrico, las arterias peneanas se dilatan y esto favorece el flujo de sangre hacia los cuerpos cavernosos.

¿Qué beneficios aporta la Citrulina para la erección?

El endotelio de los vasos sanguíneos utiliza óxido nítrico. Esto libera un compuesto llamado GMP cíclico. Tal compuesto, activa los músculos lisos y produce la relajación pélvica.

La flexibilidad que aporta el óxido nítrico a los vasos sanguíneos y la relajación del área muscular pélvica ayuda a la erección, la cual puede obtenerse con mayor firmeza y prolongarse por más tiempo.

En principio, el efecto vasodilatador es quizá el principal beneficio que produce la citrulina en lo que respecta a la mejora de la función eréctil.

Otro aspecto importante es el aporte a la resistencia muscular que representa este aminoácido.

Al aumentar la resistencia, mejora también la duración de la erección. Muchas veces la fatiga muscular influye en la latencia de la rigidez del pene, especialmente en hombres maduros.

Como complemento, se ha demostrado que la citrulina aumenta la libido en hombres y mujeres.

Cabe destacar que la erección, corresponde a una respuesta fisiológica ante la excitación sexual, en la cual están involucradas la vasodilatación, la libido y la función muscular.

Los suplementos de citrulina para la erección pueden encontrarse fácilmente en el mercado de productos para la salud sexual.

 

Otros beneficios de la citrulina

El consumo de citrulina para la erección, aporta otra serie de importantes beneficios al cuerpo humano, entre ellos, se pueden mencionar los siguientes.

  • Purifica las paredes intestinales.
  • Fortalece los cartílagos, el cabello, la estructura ósea y las uñas.
  • Ayuda a expulsar el amoniaco acumulado en la glándula hepática.
  • Favorece la recuperación física.
  • Fortalece el funcionamiento del corazón y los pulmones.
  • Ayuda a mantener óptima la oxigenación cerebral.

Por estos beneficios, introducir citrulina dentro del régimen alimenticio es una alternativa ampliamente recomendada por muchos especialistas.

 

Estudios realizados: Citrulina para la erección y la líbido

En 2011, se publicó el resultado de una investigación mediante la cual se demostró la eficacia de la citrulina contra la disfunción eréctil.

El estudio fue reseñado en la revista italiana “Urología”, en el participaron 25 caballeros con disfunción eréctil moderada y leve, a los cuales se les suministraron 1,5 gr de citrulina durante 1 mes.

Al finalizar este periodo de tiempo, quienes padecían disfunción eréctil moderada, pasaron a leve.  Los que presentaban una disfunción leve, manifestaron un desempeño sexual normal.

Esto comprobó que la citrulina es efectiva para mejorar las funciones sexuales. La acción de este aminoácido no es rápida pero es efectiva y de efecto permanente.

Citrulina para la erección y la líbido

La universidad de China demostró mediante un estudio de 8 semanas, que el consumo de citrulina producía efectos similares al viagra.

Para la investigación se suministraron complementos de L-citrulina, aislada de la sandía, más del 80% de los participantes manifestaron erecciones más fuertes y un aumento considerable del deseo sexual.

Este aminoácido se cataloga a menudo como un afrodisiaco, en este sentido las pruebas no han sido concluyentes para verificar científicamente tal afirmación.

Sin embargo cada día son más las personas que consumen el jugo de las semillas de sandía como estimulante sexual.

 

Alimentos que contienen citrulina

La citrulina está disponible en suplementos, en forma de polvo y cápsulas, sin embargo no es la única forma de consumirla.

Hay una gran variedad de alimentos que aportan este compuesto al organismo.

Generalmente, se ingiere dentro de la dieta diaria. No obstante, reconocer que alimentos aportan citrulina, ayudará a establecer patrones alimenticios que permitan aprovechar al máximo sus beneficios.

Los alimentos que aportan citrulina son los siguientes:

1.- Alimentos de origen animal

Carnes de res, pollo, pavo, cerdo y especialmente de ternera.

Pescados como el salmón, la sardina, y el mero.

Huevos, de gallina y otras aves de corral.

Derivados lácteos, como el suero, el queso y el yogurt.

Alimentos que contienen citrulina

2.- Alimentos de origen vegetal

Últimamente se le define como el aminoácido de la sandía, pues esta fruta posee un alto contenido de citrulina. Sin embargo, no es la única fuente de tan interesante compuesto.

Frutas: sandía, melón, guayaba y tomates.

Frutos secos: las almendras y nueces.

Legumbres: lenteja, soja y garbanzos.

Hortalizas. Berenjena y cebolla.

Contraindicaciones de la citrulina

¿Cómo se toma el suplemento de citrulina para la erección?

Para la disfunción eréctil, se debe consumir 1 gramo de citrulina 3 veces al día.

En otras palabras 3 gramos diarios de citrulina cada dia representa el tratamiento más idóneo para la disfunción eréctil.

Aumentar la ingesta de alimentos ricos en citrulina también es una alternativa útil. Específicamente cuando los problemas de erección son leves o esporádicos.

 

Contraindicaciones de la citrulina

Debido al origen natural de este compuesto, existen pocos efectos adversos. Esto no descarta que se deba tomar con precaución.

Las precauciones están dirigidas a personas con las siguientes condiciones físicas: embarazo, hipertensión y personas bajo medicación para tensión arterial o problemas cardiacos.

No es recomendable combinar los suplementos de citrulina con fármacos para la disfunción eréctil.

Los efectos negativos no se han comprobado, sin embargo se aconseja no combinarlos debido al efecto vasodilatador.

La L- citrulina y el Viagra

Esta es la mejor opción para hombres que desean mejorar sus erecciones.

Numerosos estudios han demostrado que la L-citrulina aumenta los niveles de riego sanguíneo y por ello produce erecciones firmes y prolongadas.

La L-citrulina, en contraste con la viagra, produce efectos terapéuticos a largo plazo, es decir corrige la causa. La viagra, está dirigida a resolver de forma temporal el síntoma.

Pero, la L-citrulina, puede revertir el daño en los vasos sanguíneos. Es decir es capaz de restaura el funcionamiento de las arterias peneanas para curar la disfunción eréctil de forma natural.

Esto es aplicable a casos de disfunción eréctil cuya causa es la insuficiencia del flujo sanguíneo.

El factor de crecimiento endotelial, es el que favorece el proceso de restauración de las arterias.

Este, produce el revestimiento de los vasos capilares que aumenta la flexibilidad e incide en una mejor dilatación arterial.

De tal manera, la L-citrulina puede mejorar el funcionamiento arterial, el flujo de sangre hacia el cuerpo cavernoso y la respuesta del tejido eréctil del pene.

La citrulina, puede convertirse en la cura de la disfunción eréctil, para ello se requiere de mejores estudios, aunque hasta ahora los resultados son muy satisfactorios.

Aunque no es un compuesto de acción inmediata, conlleva beneficios adicionales como la posibilidad de resolver los problemas eréctiles por completo.

 

 

 

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